Blog de Fernando Tobías

Taller Focusing Online

Curso Online Mindfulness Gratis

MINDFULNESS: Entrena tu Atención Plena en la era de las distracciones

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1ª sesión ATENCIÓN PLENA en la Cuarentena

1ª sesión del Taller on line "ATENCIÓN PLENA en la Cuarentena" para empezar a desarrollar una habilidad esencial para la vida y especialmente importante para esta época de confinamiento en nuestras casas.

Los calcetines y el barro

Tenía mucha ilusión por presentar a mis amigos a mi maestro. Yo estaba en la puerta del centro esperándoles.

Había llovido esa noche en Madrid. Llegaban tarde. Decidí entrar a la sala para reservarles un par de sillas.

Dejé mis zapatillas a un lado de la puerta de la sala de meditación y dispuse las sillas para cuando llegaran.

En la cola del super

Una señora había realizado una compra gigantéstica.

Estaba metiendo todos los productos en bolsas sin haber pagado por lo cual el chico de la caja no podía empezar con mi compra.

Yo estaba esperando sin decir nada.

La mujer que iba detrás mío no llevaba especialmente bien lo de esperar. 

Estamos como una regadera

Estamos como una regadera

Pues sí. Estamos todos tarados o como una regadera.

Tiempo y espacio para el diálogo

Tiempo y espacio para el diálogo

Me llamó la atención este anuncio en el Metro de Madrid.

Flexibilidad

Flexibilidad

Esta era la palabra de cierre de una persona tras un taller de fin de semana de mindfulness.

Mudar de piel

Mudar de piel

A veces la vida te pone sí o sí en la tesitura de mudar de piel.

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