¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

Con un enfoque desenfadado, divertido y práctico, sin restarle profundidad y rigor, el autor nos enseña herramientas útiles y sencillas, basadas en la sabiduría milenaria del mindfulness, para aprender a gestionar el tsunami actual de sobreinformación, continuas exigencias y estrés en el que vivimos.

En este libro encontrarás un mapa para aprender a atender. Este mapa "no es el territorio" pero puede ser realmente útil para iniciarse en el entrenamiento de una Atención Plena y Eficiente. El conocimiento en él sintetizado es el fruto de lo aprendido durante años con mi maestro Sesha.

Una vez que hayas comprendido experiencialmente este mapa sólo te restará: "dar cera, pulir cera", o sea, practicar, practicar y practicar. Y como resultado, el Presente dejará de ser el lugar más deshabitado del planeta.

Sigue este mapa y encontrarás una vida plena y consciente.

Espero que lo disfrutes...

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