¿A QUE VOY YO Y LO ENCUENTRO?

Y vaya si lo encuentra

Vamos por la vida con las emociones como si fuéramos el bolso de Mary Poppins. No sabemos qué llevamos dentro.

Y es que siempre nos han enseñado a acercarnos a nuestras emociones desde la parte racional (la mente) y la lógica (el pensamiento).

Pero, ¿Y el cuerpo? ¿Qué pasa con nuestro cuerpo?

Si todas las experiencias que tenemos las vivimos y sentimos en el cuerpo, ¿por qué no lo escuchamos? ¿por qué no buscamos en él las respuestas a nuestros bloqueos?

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Soy Fernando Tobías.

Conocí Focusing dentro del máster en psicoterapias humanistas que hice en la Universidad de Comillas, en Madrid.
He usado esta técnica desde hace más de 20 años en consulta de terapia y en grupos de formación.

Cuando la descubrí me hacía la misma pregunta que hice antes: ¿Qué pasa con nuestro cuerpo? Y fue una gran revelación pasar de pensar acerca de lo que sentía a realmente sentir en mi cuerpo lo que me pasaba.

Pero sigamos con el cuerpo.

¿Cuántas veces has sentido ese nudo en la garganta o en el estómago, que incluso aunque todo te fuera bien había un “no sé qué” que te producía ansiedad?

O la sensación de que algo se te había olvidado, pero no sabes qué es y el alivio en tu cuerpo al recordarlo.

¿Y esa vez que te ofrecieron el trabajo por el que cualquiera suspiraría pero que en el fondo sentías que no te hacía feliz?

Porque aunque hagamos meditación para calmar esa angustia, o yoga u otra disciplina, al final ese “no sé qué” sigue estando ahí.

Podemos ignorarlo, anestesiarlo o excusarlo con frases como “es normal, tengo mucho trabajo, la pandemia, el estrés…”. Y tenemos razón, pueden ser motivos ...pero, ¿eso hace que desaparezca?

FOCUSING es llegar al fondo de una emoción a través de los mensajes de tu cuerpo.

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Reconocer sensaciones profundas y emocionalmente confusas y dedicarles una atención especial hasta llegar a encontrar su significado.

Porque:

  • Si conoces lo que hay bajo una emoción, sentimiento o sensación.
  • Si sintonizas con lo que ocurre en tu cuerpo.
  • Si aprendes a escucharte sin juicios ni sermones.
  • Si estás preparado para aceptar cualquier sensación que encuentres en tu interior.
  • Si dejas que la intuición corporal te guíe como una brújula.

Vas a conseguir:

  • Desatascar bloqueos, nudos en la garganta y en el estómago sintonizando con lo que ocurre en tu cuerpo.
  • Tomar decisiones más sabias e inteligentes.
  • Conectar contigo mismo y los demás.
  • Ser más creativo.
  • Saber encontrar significado a lo que me pasa y encontrar dirección en la vida.
  • Aprender a ser auténtico y genuino y no dejarte arrastrar por el entorno.

 

El fin de semana del 30 y 31 de enero te enseñaré cómo hacerlo, paso a paso, en el taller que he preparado.

Curso de Iniciación al Focusing I: Inteligencia emocional corporal.

Aprender a escuchar los susurros de tu cuerpo antes de que tenga que gritar.

Un curso en directo de 12 horas donde aprenderás que el cambio no tiene por qué ser difícil ni desafiante, al contrario, es una conversación amigable de tu cuerpo con tus emociones y experiencias.

Pero además:

  • Podrás decirle a tus problemas “yo soy más grande que todos vosotros juntos”.
  • Verás tus emociones ordenadas y frente a ti como los calcetines de Marie Kondo.
  • Tu intuición será tan firme que no necesitarás una margarita para tomar decisiones.
  • Aprenderás a despejar un espacio mental que ríete tú del minimalismo.
  • Tendrás tanta claridad mental como cuando los domingos por la mañana tu madre subía las persianas de tu cuarto.

CURSO DE INICIACIÓN AL FOCUSING I: INTELIGENCIA EMOCIONAL CORPORAL

Aprender a escuchar los susurros de tu cuerpo antes de que tenga que gritar.

Sábado: 9 a 13.45 y 16.30 a 19:00 - Domingo: 9 a 13:45

En directo y online

167 €

Quiero hacer esta edición del curso
(30 y 31 de enero). Comprar ahora

Puedes pagar con tu tarjeta de crédito de forma segura

Pago seguro

Testimonios

Vas a aprender todo esto:

¿Qué es Focusing?

Referencia histórica

Eugene Gendlin

Felt-sense: la sensación corporalmente sentida

La Pedagogía de Focusing:

Los seis pasos a aprender

La actitud de Focusing:

Presencia y escucha empática

Focusing en tiempos de crisis

Ante la adversidad e incertidumbre

Antes de que leas varias preguntas frecuentes que me suelen hacer, te voy a decir QUÉ NO ES FOCUSING:

Focusing no es una técnica de meditación ni es hablarse a sí mismo.

La escucha NO se hace desde el cerebro. Es dejar que desde el cuerpo emerja el significado de aquello que necesitamos saber.

Por eso, no debemos tener una actitud crítica, sino amable.

 

Ahora sí, aquí algunas PREGUNTAS FRECUENTES:

¿Y qué pasa si luego me arrepiento?

¿Tienes dudas? ¿No te atreves a dar el paso?
Las dudas son humanas y para que tengas una total confianza te doy 7 días de garantía desde el inicio del curso en el que se devolverá el importe total si no quedas satisfecho/a.
Insisto, si no te convence, te devolveré el dinero sin hacerte más preguntas.

Aprender a escuchar los susurros de tu cuerpo antes de que tenga que gritar.

Sábado: 9 a 13.45 y 16.30 a 19:00 - Domingo: 9 a 13:45

En directo y online

167 €

Quiero hacer esta edición del curso
(30 y 31 de enero). Comprar ahora

Puedes pagar con tu tarjeta de crédito de forma segura

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