Te voy a explicar cómo salir de ese huracán de ruido, estrés y ansiedad para que juntos digamos…
¡Mente!, ¿por qué no te callas?

Fernando Tobías Moreno

Me llamo Fernando Tobías.

Me defino como facilitador de aprendizajes.

Se me da bien, desde pequeñito.

Con 10 años mi profe de mates me pidió que le ayudara a enseñar restas y multiplicaciones a los que no sabían.

Debió de ver en mí habilidades docentes…(y decentes).

Estudié Derecho y psicoterapia humanista.

Se aprende mucho escuchando. Yo siempre lo recomiendo.

Además he tenido la oportunidad de ser profesor de Habilidades Personales en la Universidad Comillas ICAI ICADE de Madrid en los últimos 10 años y, durante más de 5, he ejercido como director del centro de Mindfulness y Focusing de Auren Blc. 

He conseguido enseñar mindfulness a los directivos de las principales empresas del IBEX 35 que parecen tiburones de los negocios pero realmente son personas como tú que no quieren perder su corazón y su equilibrio.

Me he especializado sobre todo en enseñar Atención Plena (Mindfulness) e Inteligencia Emocional (Focusing). 

Y llegó el COVID-19 con el confinamiento debajo del brazo. Con un pan, como los niños, hubiésemos estado mejor. Pero nada, por más que se lo dije, no me hizo ni caso.

En esos meses percibí que mucha gente tenía la necesidad clara de encontrar calma y foco entre tanto miedo e incertidumbre .

Yo podía ayudar. 

Pero de verdad de la buena.

Así que empecé a enseñar Mindfulness en mi canal de Youtube (Atención Plena en la Cuarentena y Radio Presente).

Como ves algo de idea tengo y conozco en profundidad los resortes de la mente, y las herramientas de atención plena y meditación, lo que se conoce por mindfulness.

Una palabra anglosajona que no es otra cosa que un concepto que resume el acto de recuperar el control de tu mente y estar anclado al momento presente para poderlo disfrutar.

¿Y si te digo que YA tienes todas las herramientas que necesitas para recuperar las riendas de tu mente pero no eres consciente de ellas?

¿Te imaginas que pudiéramos manejar nuestros niveles de ansiedad, sin pastillas ni métodos raros y tener una vida más feliz solo con la constancia de un método?

Todo eso es posible con ¡Mente!, ¿por qué no te callas?

Un día que me levanté inspirao y le puse ese nombre en honor a una de las escenas más cómicas de la historia protagonizada por dos jefes de estado.

Además es el resultado de mis 30 años practicando meditación y la síntesis de mis 10 años enseñando en el mundo de la empresa y la universidad.

¡Mente!, ¿por qué no te callas? Atención eficiente que realmente funciona sin inciensos, ni gong, ni iluminaciones místicas.

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Con esta formación en directo vas a ser capaz de aquietar tu mente, encontrar dentro de ti la calma para gestionar el estrés, el cambio y la incertidumbre.

Vas a aprender herramientas y una hoja de ruta para llevar a cabo un proceso de entrenamiento y cambio interior.

Espera, que hay más.

  • Conocerás cómo funciona la atención para saber entrenarla como hacía el señor Miyagi en Karate Kid.
  • Aprenderás a entrar en calma y aquietar la mente en medio de la incertidumbre que estamos viviendo..
  • Sabrás gestionar mejor el estrés con una técnica que aprendí del Dalai Lama en directo cuando fui a visitarle a Nepal.
  • Recuperarás el foco en lo laboral y personal gracias a una silla como hizo un directivo del Banco Santander.
  • Conocerás la técnica para desconectarte de todas tus preocupaciones, incluso para dormir.
  • Comprenderás cómo silenciar tu mente por completo para poder decirle ¡Mente!, ¿por qué no te callas?
  • La gran lección que aprendí de mi hija para disfrutar más de cada momento.
  • Tendrás la posibilidad de formar parte de una comunidad realmente especial de práctica diaria tras el curso.

¿Me estás diciendo que voy a poder decirle a mi mente eso de por qué no te callas y que se va a callar de verdad sin métodos aún más complicados que entender qué es el Gran colisionador de hadrones del CERN?

Te estoy diciendo todo eso y además:

  • A través de juegos divertidos aprenderemos cómo funciona la atención y cómo se entrena. Y cómo se llega a la calma y silencio mental.
  • Un plan probadísimo para entrenar el músculo de la atención.
  • El proceso que se aprende en esta formación es el que uso yo mismo en el día a día, en mis cursos en empresas y que tú podrás aplicar día a día.

El sábado 27 de marzo
(en directo y online de 9 a 14h)

¡Mente!, ¿por qué no te callas?

72 Euros 52 Euros

QUIERO MANDAR A CALLAR A MI MENTE YA

Pago seguro con tarjeta de crédito

Pago seguro

Todo esto es lo que vas a aprender en esas 5 horas de conocimiento sobre tu mente:

  • Será online y en directo a través de Zoom y te recomiendo que encuentres un lugar tranquilo para poder realizar todo el taller.
  • La mente aprende mejor mientras juega y por eso, a través de dinámicas muy del estilo Tobías, aprenderás cómo funciona la atención, cómo se entrena y cómo se llega a la calma y silencio mental.
  • Te llevas dos definiciones de mindfulness que harán que comprendas mejor las diferencias cuando oigas el concepto por ahí.
  • Los dos componentes claves del mindfulness para la práctica.
  • Dos fórmulas probadas para aprender a estar atento en infinidad de circunstancias.
  • Programa de entrenamiento intensivo para poner en forma al músculo de la atención

 

Por si te queda alguna duda de lo que es ¡Mente!, ¿por qué no te callas?, te dejo las preguntas más frecuentes que suelen hacerme en mis formaciones.

1. Soy un poco torpe con la tecnología, ¿será complicado?

Para nada. Sólo necesitas un ordenador o móvil con conexión a internet y una webcam para poder verte en vídeo (no hace falta pasar por la peluquería para hacer el curso).

2. ¿Cómo podré acceder a la sesión?

Te enviaré por mail el link de acceso y la contraseña. Si lo necesitas también te puedo ayudar con eso si te resulta muy complejo.

3. ¿Se grabará la sesión para verla después?

No. La experiencia será en directo y no se grabará.

4. ¿Es un curso teórico?

Al contrario. Es sobre todo práctico, experiencial y dinámico. Lo que me interesa es que te lleves herramientas útiles para empezar a aplicar desde el minuto uno.

5. ¿Qué incluye el precio del curso?

Incluye la sesión formativa de 5 horas más los materiales en formato PDF (infografías y diapositivas) y audios para practicar.

6. ¿Cinco horas delante del ordenador no se me hará muy pesado?

Descuida. Yo me ocupo de que no te aburras ni gota. 

Lógicamente habrá también descansos breves y al haber muchas dinámicas se pasará el tiempo volando. 

Además la plataforma colaborativa Zoom permite hacer grupos pequeños de trabajo en salas y no te lo imaginas lo que puede dar de sí.

7. ¿Es necesario tener experiencia previa en meditación o mindfulness?

Para nada. Partimos de cero. Y, si tienes experiencia previa, tampoco es un problema porque el enfoque que vas a aprender es muy diferente a lo que hay en el mercado.

8. ¿Puedo hacer una transferencia en lugar de usar la plataforma de pago de esta página?

Sí, sin problema. Me escribes a ftobiasmoreno@gmail.com y te hago llegar un número de cuenta para que hagas la transferencia.

El sábado 27 de marzo
(en directo y online de 9 a 14h)

¡Mente!, ¿por qué no te callas?

72 Euros 52 Euros

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Testimonios

Te presento a algunas personas que han conseguido mandar a callar a su mente y vivir en el momento presente gracias a esta formación.

El enfoque práctico y pegado al terreno de F. Tobías, no exento de entusiasmo, así como su magnífica gestión de las dinámicas, nos ha permitido alcanzar los objetivos planteados en los talleres impartidos. Todo un éxito.

Fernando tiene una habilidad fascinante para ser un formador riguroso a la vez que divertido y sorprendente. Por eso nos engancha a todos desde el min. 1, incluso a los más escépticos.

En este curso he aprendido a ponerme al volante de mi mente de una forma sana y natural,    (hasta puedo elegir la banda sonora de pensamientos  que me acompaña).

He encontrado los recursos y herramientas para utilizarla de forma eficiente en todos los ámbitos de mi vida. Y lo mejor de todo es que todo ello lo he aprendido en un ambiente lúdico y buen rollo.

El sábado 27 de marzo
(en directo y online de 9 a 14h)

¡Mente!, ¿por qué no te callas?

72 Euros 52 Euros

ME HAS CONVENCIDO, ME LO LLEVO

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